Tempatnya sih dibawah, tapi bukan berati ga butuh perawatan, kan? Kalau ngga diperhatikan, malah bisa jadi pecah-pecah. Hemm;-), gimana sih cara ngerawat tumit biar ga pecah-pecah?

1.jalan kaki bisa jadi latihan terbaik untuk kaki. Setiap hari sediain waktu untuk jalan beberapa menit.

2.pakai alas kaki yang tepat sesuai aktivitas. Jangan pakai sepatu atau sandal hak tinggi kalo mau pergi nonton pertandingan olah raga.even disitu ada gebetanmu! Pilih juga alas kaki yang sesuai dengan ukuran kaki. Jangan kebesaran,jangan juga kekecilan.

3.kompres dengan es batu bisa dengan cepat mengatasi cedera kaki.

4.tempatkan kaki dalam posisi yang lurus ketika tidur supaya peredaran darah tetap lancaq.

5.sedikit pijatan kaki, juga baik untuk melemaskan otot-otot selama beberapa waktu.